9 tips om je stroomverbruik te sturen en plannen
18 september 2025
Veel apparaten verbruiken de hele dag stroom en kun je niet zomaar uitzetten. Toch zijn er ook apparaten waarvan je het stroomverbruik kunt sturen en plannen. Bijvoorbeeld als de zon volop schijnt en je zonnepanelen meer opwekken dan je nodig hebt.
Waarom stroomverbruik plannen en sturen?
Daar zijn verschillende redenen voor.
Om het net te ontlasten
Minder vaste terugleveringskosten te betalen
Of om je alvast voor te bereiden op de beëindiging van de salderingsregeling in 2027
Maar het is vooral interessant als je een dynamisch energiecontract hebt. Je stroomprijs kan dan elk uur anders zijn. Op groene momenten is de stroomprijs heel laag en soms zelfs negatief. Op die momenten is het slim om meer stroom te verbruiken en op andere juist minder.
Stroomverbruik plannen is lastig
Lampen zet je aan wanneer het buiten donker is. Je koelkast en vriezer staan de hele dag aan. Dat moet wel, anders bederft je eten. En zo zijn er nog meer apparaten in huis waarvan je het stroomverbruik eigenlijk niet kunt plannen of sturen.
Maar met sommige apparaten kun je wél flexibel omgaan. Hieronder lees je onze tips.
Tips om je stroomverbruik te sturen en plannen
1. Gebruik de Groene stroom-voorspeller
Eerst wil je natuurlijk weten op welke momenten stroom het groenst is om te verbruiken. Daar hebben we bij Vandebron twee tools voor. Je vindt ze in de Vandebron-app.
Heb je een dynamisch contract? Dan kun je de Marktprijs-grafiek bekijken, met de stroomprijzen per uur.
Andere contractvorm? Gebruik dan de Groene stroom-voorspeller van Vandebron. Deze tool toont de momenten waarop de meeste groene stroom wordt opgewekt.
2. Vaatwasser, wasmachine en droger timen
De vaatwasser, wasmachine en droger zijn apparaten die veel stroom verbruiken. Én het verbruik is goed te sturen en te plannen. Je kiest namelijk zelf wanneer je ze aanzet.
De makkelijkste manier om deze apparaten te plannen is door de timerfunctie te gebruiken. Daarmee kun je het wasprogramma uitstellen en laten starten op een groen moment.
En natuurlijk nog veel duurzamer: je was buiten ophangen om te laten drogen.
Lees ook: Energie besparen bij het wassen en drogen: 11 tips
3. Slimme stekkers
Met slimme stekkers zet je apparaten aan of uit vanaf een app op je mobiele telefoon. Zo kun je de vaatwasser, wasmachine en droger op afstand aanzetten op de momenten die jij kiest.
Dat doe je zo:
Stel de timerfunctie op een paar minuten in.
Schakel het stopcontact vervolgens uit.
Wanneer je het stopcontact weer aanzet, gaat de timer lopen en begint het wasprogramma.
Maar let wel op:
Sommige apparaten gaan na stroomuitval niet verder waar ze gebleven waren. Goed om dat dus eerst te controleren voordat je slimme stopcontacten gaat aanschaffen!
De slimme stekker moet het vermogen van het apparaat dat je er op wilt aansluiten wel aan kunnen.
Door een apparaat als de Sunny Home Manager te installeren, kun je dit proces automatiseren. Zodra er voldoende zonnestroom wordt opgewekt, gaan de stopcontacten automatisch aan. Zo heb je er helemaal geen omkijken meer naar.
4. Elektrische fiets opladen
Elektrisch fietsen wordt steeds populairder. De accu moet af en toe opgeladen worden en dat doe je het liefst op het groenste moment. Daarbij hoef je niet te wachten tot de batterij helemaal leeg is. De huidige generatie batterijen blijven namelijk het langste goed wanneer ze tussen de 20% en 80% opgeladen blijven. Gewoon opladen wanneer de zon schijnt dus!
5. Voorraadvat warmtepomp verwarmen
Standaard staat een warmtepomp zo ingesteld dat hij het voorraadvat met warm water op elk moment van de dag verwarmt, zodra de temperatuur onder een bepaalde waarde zakt. Maar bij de meeste modellen kun je dit aanpassen. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om alleen te verwarmen tussen 12.00 en 17.00, wanneer zonnepanelen over het algemeen het meeste opleveren.
Lees verder: Stroomverbruik plannen van je warmtepomp
6. Boiler verwarmen met overschot aan zonnestroom
Ook de warmwatervoorraad van je elektrische boiler kun je verwarmen op groene momenten. Daar kun je bijvoorbeeld de eerder genoemde Sunny Home Manager voor gebruiken, eddi van myEnergi of een wateraccu.
7. Elektrische auto met slimme laadpaal
Een elektrische auto opladen kost heel veel stroom: gemiddeld 3800 kWh per jaar. Heb je er één voor de deur staan? Hang hem dan op groene momenten aan de lader. Ook bij de elektrische auto geldt: je hoeft de batterij niet eens helemaal leeg te rijden. Juist niet zelfs. Het beste is om hem tussen de 20% en 80% te houden.
Met een slimme laadpaal met zonneverdeler wordt dit nog makkelijker. Je laat de lader dan standaard in de auto zitten en laadt alleen op wanneer er een overschot aan zonne-energie is.
8. Thuisaccu installeren
Met een thuisaccu kun je stroom opslaan voor later gebruik. Bijvoorbeeld het overschot aan zonne-energie of energie van het net op groene momenten. Dit is de beste manier om je stroomverbruik te sturen. Helaas zijn de huidige generatie thuisaccu’s nog behoorlijk prijzig voor de relatief lage capaciteit en korte levensduur. De ontwikkeling gaat echter hard en in de komende jaren verwachten we dat de betaalbaarheid snel sprongen zal maken.
9. Gedrag aanpassen
Om energieverbruik te kunnen sturen is in veel gevallen een gedragsaanpassing nodig. De ene is wat ingrijpender dan de andere. Twee voorbeelden ter inspiratie:
In plaats van de vaatwasser aan te zetten voordat je naar bed gaat, kun je deze ook op groene momenten pas aanzetten. Daar gebruik je de timerfunctie voor.
Heb je zonnepanelen en werk je hybride? Op zonnige dagen werk je thuis en wanneer er minder weer voorspeld wordt, ga je naar kantoor.
Inzicht in je stroomverbruik vergroten
Hou je je bezig met het plannen en sturen van je energieverbruik? Dan wil je waarschijnlijk ook weten wanneer de piekmomenten zijn en welke apparaten in jouw huis veel verbruiken. Met een elektriciteitsmeter, energieverbruiksmanager of slimme stekker meet je het.
Lees ook: 5 manieren om je stroomverbruik in huis te meten
Meer inzicht in je opwekking en teruglevering
Bij het plannen en sturen van apparaten is het ook fijn om inzicht te hebben in wanneer je zonnepanelen opwekken. Met een energieverbruiksmanager kun je dit in kaart brengen. Ook kun je een melding krijgen wanneer je zonnepanelen terugleveren, zodat je op dat moment de vaatwasser kan aanzetten. Handig!
Meer tips om energie te besparen
De stroom die je niet verbruikt hoef je ook niet te sturen of te plannen. Het is daarom ook slim om je te verdiepen in manieren om je energieverbruik te verlagen. Daar schreven we al veel vaker over op onze blog!
Geschreven door Stefan van de Wetering
Stefan is freelance tekstschrijver. Hij woont in een gasloos huis, heeft twaalf zonnepanelen en spaart voor een elektrische auto.
