Energieverspilling voorkomen: 10 slimme tips voor elk gezin
26 september 2025
Energie verspillen betekent stroom of gas verbruiken zonder dat het ergens goed voor is. Zonde natuurlijk. Het is slecht voor het milieu en je betaalt meer dan nodig. Gelukkig kun je met een paar slimme aanpassingen al veel energieverspilling voorkomen.
Gasverspilling verminderen
1. Verwarming te hoog of onnodig aan
Veel mensen zetten de verwarming (onbewust) te hoog. 21 graden is vaak écht niet nodig. En 20 ook niet. Probeer eens 19 graden. Dat is gezond, prettig en zuinig. Het is misschien even wennen in de winter, maar met een warme trui zit je zeker goed. Wat ook vaak gebeurt: de verwarming blijft aan terwijl je niet thuis bent. Zonde van het gas.
Tip: installeer een slimme thermostaat. Die zet de verwarming automatisch lager als je weg bent of slaapt.
2. Verkeerde instellingen in de cv-ketel
Nieuwe cv-ketels staan vaak automatisch op de zuinige eco-stand. Oudere modellen niet. In de eco-stand duurt het iets langer voordat je huis opwarmt in de ochtend, maar je verbruikt wel veel minder gas. Even in de handleiding kijken en aanpassen: dat scheelt elke dag energieverspilling.
3. Te lang douchen
Elke keer dat je tien minuten doucht, verbruik je ongeveer 0,4 m³ gas. Dat tikt aan: op jaarbasis is dat 146 m³ per persoon! Door naar vijf minuten te gaan, bespaar je de helft.
Zet de douche pas aan als je er klaar voor bent
Alleen douchen om jezelf te wassen (niet om te tandenpoetsen of scheren)
Gebruik een douchetimer om bij te houden hoe lang je doucht
4. Radiatoren blokkeren
Staat er een bank of hangen er dikke gordijnen voor je radiator? Dan trekt de warmte daar in en niet je kamer in. De verwarming moet dan extra hard werken om het warm te krijgen. Zet de ruimte rond je radiator dus vrij. Dan werkt ie veel beter.
5. Kieren en naden niet dichten
Koude lucht komt vaak binnen via kleine kieren, naden of de brievenbus. Je verliest zo ongemerkt veel warmte. De oplossing is simpel: tochtstrips, een brievenbusborstel of kit langs de kozijnen. Kleine ingreep, lage kosten, maar een groot effect!
Stroomverspilling voorkomen
6. Oude verlichting
Gloeilampen en spaarlampen verbruiken veel meer stroom dan LED-lampen. En toch hangen ze hier en daar nog. Check je lampen dus even. Ook die in je voorraadkast. LED is zuiniger, gaat langer mee en je merkt het meteen op je energierekening.
7. Apparaten op stand-by laten staan
Veel apparaten blijven stroom gebruiken, ook als ze 'uit' lijken te staan. Denk aan de tv en de monitor van je computer. Zonde!
Tip: gebruik stekkerdozen met een schakelaar of slimme stekkers. Dan kun je alles in één keer echt uitzetten.
8. Koelkast en vriezer niet goed gebruiken
Je koelkast en vriezer staan 24/7 aan en vragen best wat stroom. Oudere modellen al helemaal. Daarom is het belangrijk dat ze goed werken.
Stel ze niet té koud in
Ontdooi je vriezer regelmatig
Een dikke laag ijs zorgt ervoor dat het apparaat veel harder moet werken. En dat kost meer stroom.
9. Slim met je wasjes omgaan
Een gemiddelde wasmachine verbruikt zo’n 1 kWh per beurt. Een droger zelfs 2 kWh. Als je veel wast, zijn er eenvoudige manieren om daarop te besparen.
Was op 30 graden (net zo schoon!)
Droog in de zon als het kan
Combineer twee wasjes tot één drogerbeurt
Draai alleen volle wasjes (geldt ook voor de vaatwasser)
10. Opladers uit het stopcontact
Opladers van je telefoon, laptop of tandenborstel blijven stroom verbruiken, ook als er niks aan hangt. Zonde natuurlijk. Maak er dus een gewoonte van om je opladers uit het stopcontact te halen als je ze niet nodig hebt.
Inzicht in je energieverbruik
De tips hierboven voorkomen energieverspilling in het gemiddelde huis. Maar soms zijn er dingen die specifiek in jouw huis niet goed gaan. Denk aan verouderde apparaten of storingen die je niet in de gaten hebt.
Met deze slimme tools heb je altijd inzicht.
Energieverbruiksmanager: koppel een dongel aan je slimme meter om je stroom- en gasverbruik inzichtelijk te maken. Je ziet je verbruik per dag, per uur en zelf in realtime. Zie je ergens een piek in je verbruik? Dan kun je dat verder onderzoeken.
Slimme stekkers of energiemeters: hiermee meet je het stroomverbruik van losse apparaten. Handig om sluipverbruik in kaart te brengen.
Met die inzichten kun je daarna gericht actie ondernemen. Bijvoorbeeld door een oud apparaat te vervangen, instellingen aan te passen of gewoon slimmer te gebruiken.
Nog veel meer bespaartips
Benieuwd hoe je nog meer kunt besparen op je energierekening? We hebben over dit onderwerp al veel vaker geschreven op onze blog.
Geschreven door Stefan van de Wetering
Stefan is freelance tekstschrijver. Hij woont in een gasloos huis, heeft twaalf zonnepanelen en spaart voor een elektrische auto.
