Energie besparen in de douche met een douchetimer
23 september 2025
Wil je energie besparen zonder grote aanpassingen in huis? Begin dan eens in de douche. In dit artikel lees je hoeveel energie je verbruikt onder de douche en hoe een simpele douchetimer je helpt om te besparen.
Hoeveel energie verbruik je tijdens het douchen?
Tijdens het douchen verbruik je meer energie dan je misschien denkt. Dat komt vooral doordat het water verwarmd moet worden. In de meeste huizen gebeurt dat met een cv-ketel op gas. Hoe langer je doucht, hoe meer warm water je gebruikt en hoe meer energie je dus verbruikt.
De gemiddelde Nederlander doucht zo’n 7,4 minuten. Als je dat terugbrengt naar 5 minuten, bespaar je jaarlijks ongeveer 24 m³ gas per persoon. Bij een gasprijs van € 1,50 per m³ komt dat neer op een besparing van € 36 per persoon per jaar. Douche jij meestal een stuk langer? Dan kun je nog veel meer besparen door korter te douchen.
Korter douchen met een douchetimer
De meeste mensen hebben geen klok in de badkamer. En onder de douche raak je snel het besef van tijd kwijt. Het is ook zo’n fijne plek om eens lekker na te denken. Maar hoe weet je dan hoe lang je bezig bent?
Daar is een simpele oplossing voor: een douchetimer (of douchewekker). Je hangt hem op in de douchecabine en zet ‘m aan zodra je de kraan opendraait. De tijd begint te lopen en je ziet precies hoe lang je al onder de douche staat.
Voor een paar euro koop je er al eentje.
Of gebruik een douche zandloper
Liever geen stroom verbruiken? Kies dan voor een douche zandloper. Je hangt 'm met een zuignap op de muur of douchewand en draait 'm om zodra je begint.
Ze zijn er in verschillende varianten, bijvoorbeeld voor 3 of 5 minuten douchen. Het enige nadeel: je ziet niet precies hoe lang je al bezig bent of hoeveel tijd je nog hebt. Maar het geeft wel een duidelijke indicatie.
Een douche zandloper koop je ook al voor een paar euro.
Maak er een spel van
Ken je die spelprogramma’s waarbij mensen zo snel mogelijk antwoord moeten geven en dan op een knop moeten drukken om de tijd te stoppen? Maak van douchen hetzelfde spel: hoe snel kun jij klaar zijn?
Probeer elke dag je persoonlijke record te verbreken. Vijf minuten met haren wassen moet echt lukken. Douche je zonder haren wassen? Dan is drie minuten haalbaar. Het wordt leuker (en goedkoper) als je het als een sport ziet om zo snel mogelijk te douchen.
Er is wel één belangrijke spelregel: je moet wel gewoon schoon worden. Anders kun je net zo goed helemaal niet douchen.
Meer tips om korter te douchen
Naast een timer in de douche zijn er nog meer slimme manieren om je douchetijd te verkorten:
Poets je tanden en scheer je buiten de douche. Dat scheelt zoveel tijd.
Speel je favoriete liedje af en probeer klaar te zijn voordat het is afgelopen. Kies wel een kort nummer!
Gebruik de douche alleen om te douchen. Liedjes zingen, nadenken of een podcast luisteren? Dat doe je tijdens het afdrogen.
Zet de kraan pas aan als je er klaar voor bent. Uitkleden, handdoek klaarleggen en dan pas de kraan opendraaien.
Meer energie besparen in huis
Korter douchen is een slimme eerste stap om energie te besparen in huis. En met een douchetimer is het nog makkelijk ook. Wil je nóg meer besparen? Check dan onze andere artikelen met bespaartips.
Geschreven door Stefan van de Wetering
Stefan is freelance tekstschrijver. Hij woont in een gasloos huis, heeft twaalf zonnepanelen en spaart voor een elektrische auto.
